Was gehört unbedingt in die Reiseapotheke? Fakt ist: Die Reiseapotheke leistet gute Dienste bei kleinen Unfällen oder Wehwehchen und darf bei keinem Urlaub fehlen. In diesem Artikel erfährst du mehr darüber und du bekommst eine Checkliste, die dabei helfen soll, an wichtige Dinge zu denken.
Ob am Strand oder in den Bergen – kleine Verletzungen passieren oft schnell. Rasche Erstversorgung kann in vielen Fällen schlimmere Folgen verhindern, etwa wenn man über einen spitzen Stein läuft, sich an einem Felsen stößt, auf eine Muschel steigt, im unwegsamen Gelände umknickt oder auch bei Sonnenbrand und Mückenstich. All das kenne ich aus eigener Erfahrung. Dabei habe ich so einiges über die Notwendigkeit einer Reiseapotheke gelernt.
Scheue dich auch nicht, den Arzt am Urlaubsort aufzusuchen, wenn es nötig ist – hier kommt die Reiseversicherung ins Spiel, um die man sich vor dem Urlaubsantritt kümmern sollte. Bei mir war es unter anderem der Kontakt mit einem Seeigel, der mir während eines Urlaubes Schmerzen bereitet hatte. Durch fachgerechte Versorgung konnte die Entzündung am Fuß rasch eingedämmt werden. Ebenfalls ein Klassiker im Urlaub: Ohrenschmerzen – auch hier ist eine ärztliche Abklärung ratsam. Bezüglich Arztbesuch bekommst du an der Hotelrezeption oder bei der Touristeninformation im Urlaubsort die nötigen Infos.
Reisevorbereitungen im Sinne der Gesundheit
Wer im Reisebüro bucht, sollte unbedingt das Thema Gesundheitsversorgung am Zielort ansprechen. Der wesentliche Unterschied zur Online-Buchung ist, dass die Angestellten im Reisebüro meist sämtliche Infos gesammelt zur Hand haben und Fragen rasch klären. Ansonsten musst du selbst recherchieren und die nötigen Infos zusammensuchen – diese Zeit sollten sich alle Reisenden nehmen, denn es gibt einiges zu klären:
- Notwendige Impfungen für das Zielland. Sind zusätzliche Impfungen nötig beziehungsweise welche?
- Gibt es weitere spezielle Einreisebestimmungen in Bezug auf die Gesundheit? Sind Tests und / oder Zertifikate notwendig, wie etwa in Pandemie-Zeiten Covid-19 Tests etc..
- Was benötigst du bei der Rückreise um wieder einreisen zu können und wie kannst du Tests, Zertifikate o. ä. Vorort rechtzeitig beschaffen?
- Wie ist grundsätzlich die Gesundheitsversorgung im Urlaubsort?
- Was kannst du im Falle des Falles am Urlaubsort selbst besorgen und welche Dinge, die du benötigst, sind dort nicht erhältlich? (Etwa bestimmte Medikamente bei Allergien, o. ä. )
Was muss in die Reiseapotheke?
Nicht direkt in die Reiseapotheke, aber unbedingt mit müssen Versicherungskarte, Impfpass und Reiseversicherungsunterlagen. Die folgende Liste soll euch dabei unterstützen, die für euch richtigen Dinge einzupacken. Was am Ende in eure Reiseapotheke kommt, hängt unter anderem davon ab, wo ihr es hingeht, welche gesundheitlichen Herausforderungen dort auf euch warten können und was am Reiseziel / Urlaubsort zu bekommen ist. Am besten druckt ihr euch die Checkliste aus und lasst euch in die Apotheke eures Vertrauens beraten, was für euer Reiseziel sinnvoll ist.
Checkliste – Reiseapotheke
- persönliche Medikamente, etwa für Allergiker, Bluthochdruck, etc.
- Verhütungsmittel (Pille, Kondome,…)
- Schmerzmittel (Menstruation, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen,…)
- Herpessalbe oder ein anderes Mittel gegen Herpes
- Durchfalltabletten
- Nasentropfen
- Augentropfen
- Ohrentropfen
- Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor
- After Sun Pflege, Aloe vera Gel,…
- Lippenbalsam mit hohem Schutzfaktor (kann auch dazu beitragen, Lippenherpes unter Kontrolle zu behalten)
- kühlende Salbe für Sonnenbrand und Instektenstich
- Insektenschutz
- Wund-Desinfektionsspray
- Verbandszeug / kleine erste Hilfe-Box
- Pinzette
- Schere
- Sicherheitsnadeln
- wasserfeste Pflaster
- wasserfeste Blasenpflaster
Covid-19
Ihr wisst ja: vor der Abreise schlaumachen. Ihr müsst wissen, welche Bestimmungen am Reiseziel / Urlaubsort aktuell gelten und natürlich auch bei eurer Rückreise in der Heimat. Unbedingt vor der Abreise noch einmal checken, ob sich etwas an geändert hat. Was die Maskenpflicht anbelangt: auch wenn nicht überall FFP2-Maske getragen werden muss, fühlt ihr euch vielleicht doch in manchen Situationen wohler. Also packt genügend von den Dingern ein. Mit ins Gepäck gehören:
- Händedesinfektionsmittel
- FFP2-Masken
- Covid-19-Schnelltests
- Impfnachweis / Genesungsnachweis
- Covid-19-Testzertifikat
Ich hoffe, die Checkliste für eure Reiseapotheke hilft euch bei euren Urlaubsvorbereitungen. Nicht alles davon müssen Reisende überall mitnehmen, aber es ist an Vieles gedacht und ihr könnt einfach abhaken, was ihr braucht oder durchstreichen, was nicht. Viel Spaß bei eurem nächsten Urlaub!
Was unbedingt in die Badetasche gehört, erfährst du in dieser Checkliste:
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